Menstruationsschwamm unterwegs benutzen: So klappt’s ganz easy
Unterwegs die Periode managen – ganz natürlich, ohne Müll und ohne Stress? Mit dem Menstruationsschwamm ist genau das möglich. Er ist weich, flexibel und passt sich deinem Körper an – egal, wo du gerade bist.
Mit dem passenden Zubehör wie dem To-Go-Case und einem frischen Ersatzschwamm bist du jederzeit vorbereitet. Ob im Büro, auf Reisen oder bei langen Tagen in der Stadt: Alles, was du brauchst, passt bequem in deine Tasche.
Fakten für Eilige
• Menstruationsschwämme sind weich, wiederverwendbar und passen sich dem Körper an
• Der Schwamm lässt sich unterwegs einfach wechseln – auch ohne Waschbecken
• Benutzte Schwämme sicher und geruchsdicht im To-Go Case transportieren
• Ideal für Reisen, Arbeit oder lange Tage – auch bei starker Blutung
• Für extra Schutz können zwei Schwämme gleichzeitig getragen werden
• Starterset mit Schwämmen, Case und Reinigungstabs im HERA Shop erhältlich
Was macht den Menstruationsschwamm besonders praktisch für den Alltag?
Wenn du viel unterwegs bist, brauchst du ein Periodenprodukt, das mitmacht. Der Menstruationsschwamm bleibt weich, passt sich jeder Bewegung an und ist dabei nicht spürbar. Viele empfinden ihn angenehmer als Tampons, weil er die Schleimhäute nicht austrocknet, dabei aber saugstärker ist und keinen Müll produziert.
Vorteile im Alltag auf einen Blick:
-
Weich, anschmiegsam und kaum spürbar
-
Höhere Saugkraft als Tampons oder Binden
-
Längere Tragedauer – bis zu 8 Stunden
-
Kein Austrocknen der Schleimhäute
-
100 % natürlich, ohne Chemie oder Bleichmittel
-
Zero Waste: wiederverwendbar & nachhaltig
Wie bereite ich mich auf meine Periode mit Menstruationsschwamm unterwegs vor?
Wie bereite ich mich auf meine Periode mit Menstruationsschwamm unterwegs vor?
Wenn du deine Periode unterwegs mit dem Menstruationsschwamm managen möchtest, musst du nur an ein paar Dinge denken – und schon bist du gut vorbereitet.
Bevor du das Haus verlässt, kannst du wie gewohnt deinen Schwamm einsetzen. Nimm dann einfach einen frischen, sauberen Schwamm als Reserve mit - diesen kannst du am besten direkt in deinem To-Go Case transportieren.
Falls du ihn unterwegs wechseln willst, kannst du deinen sauberen Ersatz-Schwamm einführen und den benutzten Schwamm im Case sicher und geruchsdicht verstauen. Es lässt sich übrigens klein falten und passt in jede Tasche.
Das brauchst du für deinen Tag:
-
Einen eingesetzten Schwamm
-
Einen weiteren frischen Schwamm als Reserve
-
To-Go-Case für den sicheren Transport
Damit bist du unterwegs flexibel – egal, ob im Büro, in der Stadt oder auf Reisen.
👉Im HERA Starterset findest du alles, was du unterwegs brauchst. Hier geht’s direkt zum Shop
Was mache ich, wenn ich den Schwamm unterwegs wechseln muss?
Wenn du unterwegs merkst, dass dein Schwamm voll ist, kannst du ihn genauso wechseln wie zu Hause – ganz unkompliziert auf der Toilette. Als erstes feuchtest du deinen frischen Schwamm am Waschbecken kurz an. Dann nimmst du den eingesetzten Schwamm in der Toilettenkabine vorsichtig heraus und legst ihn direkt in dein To-Go-Case. Das Case ist geruchs- und wasserdicht, sodass nichts ausläuft oder riecht. Du kannst es einfach wieder in deine Tasche packen, ohne Sauerei. Danach kannst du dann einfach deinen frischen, zuvor angefeuchteten Schwamm einführen.
So funktioniert der Wechsel unterwegs:
-
Toilette aufsuchen
-
Frischen Schwamm am Waschbecken anfeuchten
-
Benutzten Schwamm in der Toilettenkabine entfernen
-
Direkt ins To-Go Case legen
-
Frischen Schwamm einführen – fertig
Was tun, wenn das Waschbecken außerhalb der Toilettenkabine ist?
In einigen öffentlichen Toiletten befindet sich das Waschbecken nicht in der Kabine, sondern im offenen Bereich davor. Das kann im ersten Moment verunsichern – ist aber überhaupt kein Problem.
Du musst deinen benutzten Schwamm unterwegs nicht am öffentlichen Waschbecken auswaschen. Genau dafür hast du dein To-Go Case. Das Einzige, was du am Waschbecken außerhalb der Kabine machst, ist deinen frischen Schwamm unter fließend Wasser kurz anfeuchten und gehst dann in die Kabine. Dann kannst du deinen gebrauchten Schwamm einfach in der Kabine entfernen und direkt geruchs- und auslaufsicher im Case verstauen. Die gründliche Reinigung erledigst du später ganz entspannt zu Hause.
So gehst du vor:
-
Frischen Schwamm draußen am Waschbecken kurz anfeuchten
-
In die Toilettenkabine gehen
-
Benutzten Schwamm entfernen
-
Direkt ins To-Go Case legen
-
Frisch angefeuchteten Schwamm einsetzen – fertig
Warum das To-Go Case so hilfreich ist
Das HERA To-Go Case wurde speziell für deinen Perioden-Alltag unterwegs entwickelt: Du kannst darin benutzte Schwämme hygienisch, sicher und diskret transportieren – ohne Auslaufen und ohne Gerüche. Mit nur 7 cm Größe ist es besonders kompakt, lässt sich flexibel zusammenfalten und passt problemlos in jede Handtasche.
Darum lohnt sich das To-Go Case:
-
Geruchs- und wasserdicht für sicheren Transport
-
Faltbar & leicht – passt in jede Tasche
-
Diskret, stabil und wiederverwendbar
-
Ideal für unterwegs, Arbeit, Uni, Reisen
-
Nachhaltige Alternative zu Einwegverpackung
-
Spülmaschinenfest
-
Plastikfrei
Wie viele Schwämme brauche ich für einen Tag draußen?
In der Regel reicht ein eingesetzter Schwamm plus einem frischen Ersatz. Bei starker Blutung oder einem sehr langen Tag nimmst du am besten zwei frische Schwämmchen mit.
Extra-Tipp für starke Tage:
Du kannst auch zwei Schwämme gleichzeitig tragen – das gibt dir mehr Sicherheit, wenn du nicht sofort wechseln kannst.
Faustregel für unterwegs:
-
1 eingesetzter Schwamm + 1 Ersatz reichen meist aus
-
1 weiterer Ersatz Schwamm bei sehr starker Blutung
-
Optional: 2 Schwämme gleichzeitig tragen für extra Schutz
Fazit: So meisterst du deine Periode unterwegs mit Menstruationsschwamm
Mit dem Menstruationsschwamm bist du auch unterwegs sicher versorgt – ohne Müll, ohne Stress und ohne Abhängigkeit von Tampons oder Mülleimern. Er passt sich deinem Körper an, bleibt weich und unauffällig – egal, ob du im Zug sitzt, beim Festival tanzt oder lange Arbeitstage vor dir hast.
Alles, was du brauchst, passt in deine Tasche: ein frischer Schwamm, das To-Go-Case und ein bisschen Routine. Viele Frauen berichten, dass sie sich mit dem Schwamm freier fühlen – weil sie sich endlich auf ihren Tag konzentrieren können, nicht auf ihre Periode.
Neugierig geworden?
Das HERA Starterset enthält alles, was du für deinen Einstieg brauchst – inklusive To-Go-Case und Reinigungstabs.
FAQs
Kann ich den Schwamm auch ohne Waschbecken wechseln?
Ja. Du kannst den benutzten Schwamm einfach in deinem To-Go-Case verstauen und später zu Hause reinigen. Einen frischen Schwamm setzt du danach direkt ein – am besten leicht angefeuchtet. Wenn kein Waschbecken in der Nähe ist, reicht auch ein Schluck Wasser, beispielsweise aus einer mitgebrachten Flasche.
Wie oft sollte ich den Schwamm unterwegs wechseln?
Je nach Blutungsstärke alle 3–8 Stunden. Bei starker Blutung kann ein zweiter Wechsel nötig sein. Für längere Tage unterwegs empfiehlt sich ein zusätzlicher Ersatzschwamm.
Wie transportiere ich den benutzten Schwamm sicher?
Im To-Go-Case: Es ist geruchs- und wasserdicht, leicht zu falten und passt in jede Tasche. So bleibt alles hygienisch verstaut, bis du den Schwamm zu Hause reinigst.
Kann ich auch zwei Schwämme gleichzeitig tragen?
Ja. Viele Frauen nutzen zwei Schwämme gleichzeitig für extra Sicherheit – besonders bei sehr starker Blutung oder wenn kein Wechsel zwischendurch möglich ist.
Was, wenn ich vergessen habe, einen Ersatzschwamm mitzunehmen?
Dann kannst du den benutzten Schwamm unter fließendem Wasser ausspülen und direkt wieder einsetzen.
Bleibt der Schwamm beim Tragen an Ort und Stelle?
Ja. Der Schwamm passt sich deinem Körper flexibel an und verrutscht nicht – auch beim Gehen, Sitzen oder Sport.
Kann ich den Schwamm auf Reisen mitnehmen?
Ja, problemlos. Der Menstruationsschwamm ist wiederverwendbar, hygienisch und leicht zu transportieren. Mit dem To-Go Case kannst du ihn unterwegs einfach wechseln und sicher verstauen – ideal für Reisen, Festivals oder längere Tage unterwegs.
