nettoyage
Nettoyer avec des comprimés
Avant chaque utilisation, nettoyez les trois éponges avec l'une de nos pastilles nettoyantes. Versez 500 ml d'eau tiède dans un récipient, plongez-y les éponges (avec le fil de récupération) et dissolvez une pastille. Laissez tremper 20 minutes, et c'est tout ! Ces pastilles ont été développées en collaboration avec un gynécologue et sont testées en laboratoire.
Insert et porter
Rincez l'éponge à l'eau, essorez-la délicatement et façonnez-la entre deux doigts (en la pinçant). Insérez-la ensuite simplement : elle s'adaptera à votre corps et restera bien en place. Vous pouvez la porter jusqu'à 8 heures. En cas de flux abondant, nous vous recommandons de changer d'éponge toutes les 2 à 3 heures.
Réutiliser
Pour retirer l'éponge : accroupissez-vous, contractez les muscles de votre périnée et tirez doucement sur le fil de retrait. Rincez ensuite abondamment l'éponge à l'eau courante. Pendant vos règles, l'eau suffit pour le nettoyage. Selon l'abondance de vos règles, vous pouvez utiliser l'éponge pendant 3 à 6 cycles.
Interrupteur portable
Après lavage, laissez toujours les éponges sécher complètement avant de les ranger dans leur pochette hygiénique. Pour vos déplacements, nous vous proposons notre étui pliable : il vous permet d’emporter des éponges propres et de conserver les éponges usagées de manière hygiénique et sans odeur, jusqu’à ce que vous les laviez chez vous.
Nous avons volontairement adapté nos kits aux tailles de tampons standard pour vous permettre de trouver rapidement ce qu'il vous faut : le Mini Kit est idéal pour les flux légers, avec des éponges d'environ 4 cm de diamètre . Le Kit Régulier convient aux flux moyens, avec des éponges de 4,5 à 6 cm . Nous recommandons le Super Kit pour les flux abondants, avec des éponges de 6,5 à 8 cm de diamètre. Une seule éponge Super peut absorber l'équivalent de trois tampons Réguliers !
La durée pendant laquelle vous pouvez utiliser vos éponges dépend de l'abondance de vos saignements : pour les règles légères, elles durent généralement jusqu'à 6 cycles , pour les règles moyennes environ 4 à 5 cycles , et pour les saignements très abondants, nous recommandons de les changer après 3 à 4 cycles .
Nettoyage en douceur avec des languettes
Pour que vos éponges restent parfaitement hygiéniques chaque mois, nous avons mis au point, en collaboration avec un gynécologue, les premières pastilles nettoyantes au monde spécialement conçues pour les éponges menstruelles. Elles contiennent uniquement l'essentiel, en doses minimales et sont testées en laboratoire.
Ces pastilles nettoient en profondeur grâce à un agent blanchissant à base d'oxygène , similaire à celui utilisé dans les cosmétiques naturels. Elles garantissent ainsi un nettoyage hygiénique et efficace, sans aucun produit chimique agressif. Des tensioactifs doux d'origine végétale contribuent à dissoudre efficacement les résidus et les impuretés. Des conservateurs doux sont également inclus. Ils ont un effet antibactérien et empêchent la prolifération des germes et des bactéries dans vos éponges humides.
Ainsi, vous avez la certitude que vos éponges sont parfaitement propres, sans odeur de vinaigre, sans produits chimiques, sans risque. Un vrai plaisir, chaque mois.
solution de vinaigre et d'eau
Le nettoyage à l'eau vinaigrée a longtemps été une méthode courante. Pour cela, il faut mélanger deux parts d'eau tiède avec une part de vinaigre blanc. Les éponges doivent tremper dans cette solution pendant au moins cinq heures, idéalement toute une nuit.
Cependant : le vinaigre peut irriter les muqueuses, possède une forte odeur, attire les mouches des fruits (il est donc important de bien le couvrir !) et son efficacité est difficile à évaluer. Le dosage, l’effet antibactérien et la tolérance cutanée n’ont pas été testés en laboratoire.
C’est précisément pour cette raison que nous avons développé ces comprimés nettoyants – en collaboration avec un gynécologue. Pour une utilisation sûre, rapide et sans odeur – à chaque fois.
L'éponge menstruelle n'est pas adaptée :
en cas d'infections ou d'inflammations vaginales
Veuillez ne pas utiliser l'éponge si vous souffrez actuellement de vaginose bactérienne, d'une mycose vaginale ou de toute autre infection. Ne la réutilisez qu'après guérison complète.
pour faire bouillir ou sécher sur le radiateur
L'éponge est un produit naturel ; une chaleur excessive altère sa structure. Veuillez ne pas la faire bouillir, ni la sécher au soleil ou sur un radiateur. Laissez-la simplement sécher à l'air libre.
en combinaison avec le diaphragme
L'éponge peut interférer avec l'efficacité des contraceptifs comme le diaphragme ou le gel contraceptif ; il est donc déconseillé de les utiliser simultanément. En revanche, elle peut être portée sans problème avec un stérilet !
pendant la période post-partum ou saignements post-partum
Pendant les saignements post-partum et la période de récupération après l'accouchement, la zone intime est particulièrement sensible. Veuillez ne pas utiliser l'éponge tant que la cicatrisation n'est pas complète.
FAQ
Vous avez des questions ? Nous avons les réponses !
Combien de temps puis-je porter une éponge menstruelle HERA ?
Combien de temps puis-je porter une éponge menstruelle HERA ?Jusqu'à 8 heures, voire toute la nuit. Durant les 2 premiers jours, lorsque les saignements sont plus abondants, nous recommandons de la changer toutes les 3 à 4 heures.
Quand dois-je remplacer mes éponges menstruelles HERA ?
Quand dois-je remplacer mes éponges menstruelles HERA ?Après 3 à 6 cycles, selon l'abondance des saignements. Au plus tard lorsqu'elles deviennent plus molles, moins absorbantes ou changent de couleur.
Puis-je porter l'éponge en nageant, en faisant du sport ou pendant les rapports sexuels ?
Puis-je porter l'éponge en nageant, en faisant du sport ou pendant les rapports sexuels ?Oui, il tient bien en place et est si doux qu'il ne glisse pas et reste imperceptible – même pendant les rapports sexuels.
L'insertion ou le port sont-ils douloureux ?
L'insertion ou le port sont-ils douloureux ?Non, l'éponge est particulièrement douce et s'adapte à votre corps.
