Les éponges menstruelles sont-elles dangereuses ? Nous démystifions les 6 plus grands mythes concernant les éponges menstruelles.

« Quoi, une éponge de cuisine comme tampon ? » « C’est dégoûtant et totalement insalubre. »

Ce genre de commentaires apparaît régulièrement sous nos publications sur les réseaux sociaux.

Par conséquent, dans cet article, nous démystifions les 6 plus grands mythes et vous montrons :

• quand une éponge menstruelle est sûre et quand elle ne l'est pas,
• Qu'est-ce qui distingue les éponges de haute qualité de celles de qualité inférieure ?
• et comment les éponges naturelles de HERA Organics sont récoltées et transformées avant d'arriver chez vous.
  

Informations pratiques pour les plus pressés

• Une éponge menstruelle naturelle de haute qualité est hygiéniquement sûre lorsqu'elle est utilisée correctement.
• L'éponge possède naturellement des propriétés antibactériennes.
  L'UE a des exigences et des lois claires pour les fabricants
• Il convient de changer régulièrement l'éponge, de la nettoyer soigneusement et d'éviter de l'utiliser en cas d'infection, d'inflammation ou pendant la période post-partum.

Une éponge naturelle comme alliée pendant les règles : que cache-t-elle ?

Il existe deux principaux types d'éponges : les éponges naturelles et les éponges traitées industriellement.

Les éponges naturelles sont exemptes d'additifs chimiques et sont donc particulièrement bien tolérées. Il est important de prêter attention à leur origine et à leur transformation, car cela détermine leur innocuité réelle.

Une éponge naturelle est composée d'une matière naturelle à pores fins qui se développe dans la mer. Elle s'insère comme un tampon, absorbe efficacement le sang menstruel et peut être réutilisée plusieurs fois.

Comparée aux tampons ou aux coupes menstruelles, une éponge est particulièrement douce et souple, et de nombreuses femmes la trouvent à peine perceptible lorsqu'elles la portent.

À lire également : Les éponges pendant vos règles : douces, durables et parfaitement adaptées à vos besoins.

Les plus grands mythes concernant les éponges menstruelles

Mythe n° 1 : « Les éponges menstruelles ne sont pas hygiéniques. »

En Europe, les produits menstruels tels que les éponges, les tampons ou les coupes menstruelles relèvent du droit général des produits de consommation – plus précisément du règlement (UE) relatif à la sécurité des produits (RGPD, 2023/988).

Cela signifie que les fabricants doivent garantir que leurs produits sont sans danger pour la santé, fournir des instructions d'utilisation claires et permettre la traçabilité.

En Allemagne, la loi sur la sécurité des produits (ProdSG) réglemente également les obligations des fabricants.

Pour les éponges menstruelles, cela signifie précisément :

• Les éponges doivent être naturelles et sans produits chimiques.
• L'adresse du fabricant, le nom du produit et le numéro de lot doivent être clairement indiqués.
• L'assurance qualité doit être garantie par le nettoyage, les tests et leur documentation.

Chez HERA, les éponges sont régulièrement testées par des laboratoires indépendants, notamment pour détecter la présence de germes susceptibles de provoquer des infections. Ceci garantit l'hygiène et la sécurité des produits.

Sources et informations complémentaires
Règlement de l'UE relatif à la sécurité des produits (RGPD, 2023/988) :

Loi sur la sécurité des produits (ProdSG, Allemagne) :

Recommandations de la FDA concernant les éponges menstruelles (États-Unis) :

Une éponge menstruelle n'est PAS une éponge de cuisine.

Pourquoi une éponge menstruelle n'a rien à voir avec une éponge de cuisine

Les éponges de cuisine sont en plastique, entrent quotidiennement en contact avec des résidus alimentaires et de la graisse, restent souvent constamment humides et sont rarement remplacées à temps.

C'est le terrain de jeu idéal pour les bactéries.

Cela n'a rien à voir avec une éponge de mer naturelle.

Les éponges menstruelles sont constituées d'une structure fibreuse naturelle (la spongine), à ​​laquelle les bactéries ont plus de difficulté à adhérer qu'aux surfaces lisses en plastique.
Sa structure poreuse lui permet de sécher complètement et rapidement après utilisation.

Sans humidité constante, les bactéries ne disposent pas du milieu de prolifération idéal.
Le matériau lui-même ne favorise guère la formation de biofilm, comme c'est souvent le cas sur les fibres synthétiques, par exemple sur les tampons et les éponges ménagères.

Important : Une éponge naturelle n’est pas « stérile en soi », mais le matériau est naturellement beaucoup moins propice à la prolifération des bactéries que de nombreuses alternatives synthétiques.
Elle devient hygiéniquement sûre grâce à la combinaison des matériaux et à un nettoyage correct.

Mythe n° 2 : « L’éponge est sale parce qu’elle vient de la mer. »

Parmi les plus de 10 000 espèces d'éponges marines connues dans le monde, seules quelques-unes conviennent comme éponges menstruelles.

Chez HERA, nous utilisons une espèce d'éponge à pores particulièrement fins originaire de la mer Méditerranée, qui pousse à une profondeur de 30 à 40 mètres, là où l'eau est claire et propre.

Nos éponges sont soigneusement nettoyées avant de vous être expédiées. Récoltées en Grèce, elles sont débarrassées mécaniquement du sable et des résidus, sans aucun additif chimique ni agent de blanchiment.

Mythe n° 3 : « J'ai mis une créature marine dans mon vagin »

Les éponges menstruelles sont des organismes marins multicellulaires très anciens. Elles figurent parmi les formes de vie les plus anciennes au monde, mais elles sont dépourvues de système nerveux, de cœur et de cerveau.

Par conséquent, ce ne sont pas des animaux.

Néanmoins, elles sont très fonctionnelles : leur structure à pores fins les rend particulièrement absorbantes, flexibles et douces.

Mythe n°4 : « L’éponge se désintègre ou s’effrite à l’intérieur du corps. »

Une éponge naturelle de haute qualité pour la zone intime :

• est élastique
• peut être exprimé sans déchirure,
• et ne s'effondre pas simplement.

Il ne faut pas utiliser d'éponges friables, particulièrement dures ou à forte odeur, qu'elles soient vendues ou non comme « éponges naturelles ».

Nos éponges sont triées, coupées et inspectées à la main. Seules les plus fines et les plus douces arrivent chez vous.

Mythe n° 5 : « L’utilisation d’une éponge menstruelle augmente le risque d’infections ou de syndrome de choc toxique. »

Les éponges naturelles contiennent des enzymes antibactériennes et sont donc moins susceptibles aux germes et aux bactéries que les autres protections menstruelles. De plus, comme elles n'assèchent pas les muqueuses, l'équilibre naturel est mieux préservé.

Comme pour tous les produits menstruels importés, le risque dépend non seulement du produit lui-même, mais surtout de son utilisation.

Éléments auxquels vous devriez prêter attention :

• Ne portez pas l'éponge pendant plus de 6 à 8 heures.
• N’utilisez pas de produits importés si vous souffrez d’une infection, d’une inflammation ou si vous êtes en période post-partum.
• Nettoyez l'éponge régulièrement et soigneusement, puis laissez-la sécher complètement.
• Si vous présentez des symptômes inexpliqués (brûlures, démangeaisons, pertes vaginales), consultez votre gynécologue.

Mythe n°6 : « L’éponge menstruelle peut se perdre à l’intérieur du corps. »

Une éponge menstruelle peut remonter dans le vagin, surtout si vous bougez beaucoup ou si votre périnée est très actif. Cependant, elle ne peut pas se perdre.

Nos conseils si vous ne trouvez pas l'éponge tout de suite :

• Respirez calmement pour détendre votre plancher pelvien.
• Accroupissez-vous ou levez une jambe.
• Sentez avec vos doigts – souvent, l'éponge glissera un peu si vous toussez ou faites un effort bref.

En cas de doute, vous pouvez commencer par utiliser une éponge munie d'un fil de récupération. Avec un peu de pratique, vous maîtriserez rapidement la technique pour l'insérer et la retirer.

Lire aussi : Au secours ! L’éponge menstruelle ne sort pas.

Comment utiliser une éponge menstruelle en toute sécurité

Utiliser une éponge naturelle est étonnamment facile et on s'y habitue à chaque utilisation.

Voici les points auxquels vous devez faire attention lorsque vous l'utilisez :

Étape 1 : Avant la première utilisation, trempez l’éponge dans de l’eau chaude à l’aide d’un bâtonnet nettoyant.

Étape 2 : Humidifiez l’éponge sous l’eau avant de l’insérer et essorez-la légèrement – ​​cela la rendra particulièrement douce.

Étape 3 : Changez l’éponge toutes les 3 à 8 heures pendant vos règles, puis rincez-la et réinsérez-la.

Étape 4 : Après vos règles, nettoyez soigneusement l’éponge, laissez-la sécher complètement et rangez-la dans un endroit bien aéré jusqu’à vos prochaines règles.

Disposer d'une trousse de voyage est particulièrement pratique lors de vos déplacements. Changer l'éponge est un jeu d'enfant : il suffit de ranger l'éponge usagée dans la trousse et de la nettoyer soigneusement une fois rentré(e). Ainsi, vous êtes toujours prêt(e) à l'emploi, même en voyage.

Tout ce dont vous avez besoin est inclus dans le kit de démarrage HERA : trois éponges de la taille souhaitée, des pastilles nettoyantes, un sac respirant et une trousse de transport.

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Quand faut-il éviter d'utiliser une éponge menstruelle ?

Bien que l'éponge menstruelle soit généralement bien tolérée, il existe des situations où il est préférable de s'en passer :

✓ Pour les infections vaginales, les inflammations ou les mycoses vaginales
✓ Pendant la période post-partum ou immédiatement après des interventions gynécologiques
✓ En cas de symptômes inexpliqués tels que brûlures, démangeaisons ou écoulements

Si vous souffrez de problèmes de santé préexistants, il est préférable d'en parler à votre gynécologue.

En cas de doute, consultez toujours un médecin.

Conclusion : Une éponge menstruelle n'est pas intrinsèquement dangereuse.

La qualité de l'éponge, son origine, son traitement et la manière dont vous l'utilisez sont des éléments cruciaux.

Si vous utilisez une éponge naturelle et bien nettoyée, que vous la changez régulièrement et que vous la nettoyez soigneusement, vous pouvez utiliser l'éponge menstruelle sans hésitation.

Nos clientes nous disent régulièrement que leurs règles sont moins gênantes, qu'elles sentent à peine l'éponge lorsqu'elles la portent et qu'elles apprécient de produire moins de déchets.

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Avertissement : En cas de réactions allergiques telles que rougeurs, démangeaisons, gonflement ou irritation cutanée lors de l’utilisation d’une éponge menstruelle, il est conseillé de retirer immédiatement l’éponge et de consulter un médecin ou un allergologue.

FAQ : Questions fréquentes sur les éponges menstruelles

Comment nettoyer correctement mon éponge menstruelle ?

Pendant vos règles, l'eau claire suffit. Avant et après vos règles, nettoyez-le soigneusement avec une pastille nettoyante, laissez-le bien sécher et rangez-le dans un endroit bien aéré.

À quelle fréquence dois-je changer l'éponge ?

En fonction de l'abondance de vos règles, changez d'éponge toutes les 3 à 6 heures. Idéalement, utilisez plusieurs éponges en alternance afin d'en avoir toujours une propre à disposition.

Comment reconnaître une éponge naturelle de haute qualité ?

Ce produit est naturel, doux, inodore et sans agents de blanchiment ni additifs. Privilégiez les fournisseurs issus de sources durables et transparents.

Comment reconnaître une infection vaginale ?

Si vous présentez des symptômes tels que des pertes vaginales inhabituelles, une odeur anormale ou des démangeaisons, il est conseillé de consulter un spécialiste ou un gynécologue. Un diagnostic précis est important pour déterminer la cause des symptômes et mettre en place un traitement adapté.

Les éponges menstruelles peuvent-elles provoquer des allergies ?

La cause des réactions allergiques aux éponges menstruelles est un sujet qui n'a pas encore fait l'objet de recherches scientifiques approfondies.
À ce jour, aucune étude scientifique ne fait spécifiquement état de réactions allergiques liées à l'utilisation d'éponges naturelles.

À propos de l'auteur

Florence est responsable du blog, des réseaux sociaux et de la newsletter de HERA Organics. Elle écrit sur l'hygiène intime respectueuse du corps, les protections menstruelles durables et tout ce qui contribue à rendre le cycle menstruel plus naturel – avec honnêteté, clarté et sans tabous.

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