Menstrual Sponge Starter Set
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The most natural tampon alternative that makes you forget your period — you won't feel it.
Leak-proof. Comfortable. Reusable. Compostable.
In the starter set, you get 3 soft natural sponges from the Greek sea, 6 laboratory-tested cleaning tabs from Germany, and your To-Go case — everything you need for a comfortable period.
You choose your size according to your period flow and get 3 sponges of that size. Before your period, clean with a tab, insert, wear for up to 8 hours. When changing, rinse with water or gently pre-clean with our 2-in-1 sponge soap.
Reusable for 3–6 cycles per set, then off to the compost. One ingredient: 100% natural.
Skeptical? So were over 20,000 Swiss women — until they realized how easy it is.
3 sponges. 6 tabs. One case. A comfortable period.
Hygienisch sauber mit laborgeprüften Tabs + Seifen
3x saugstärker als ein Tampon dank Naturporen
Tragen, auswaschen, wiederverwenden und überall wechseln mit Cup
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1 gratis HERA Zyklus-Guide
Bei Gynäkologen erhältlich
Bei Gynäkologen erhältlichUnsere Menstruationsschwämme sind auch bei Frauenärztinnen* erhältlich als natürliche, sichere und sanfte Alternative zu konventionellen Periodenprodukten.
Die Menstruationsschwämme: 100% Natur aus dem griechischen Meer, frei von Plastik und Chemie. Sie nehmen nur das Blut auf, ohne deine Scheidenflora auszutrocknen.
Die Reinigungstabs: Inhaltsstoffe von einer Frauenärztin geprüft— pH-neutral, laborgeprüft, mit natürlichen Inhaltsstoffen, schonend für deine Vaginalflora:
Anionische & nichtionische Tenside 5-15%: lösen Blut und Rückstände, auch für sensible Haut geeignet
- gering dosiertes Sauerstoffbasiertes Bleichmittel unter 5%: desinfiziert gründlich, ohne Chlor oder aggressive Chemie
- Konservierungsmittel: hemmen das Wachstum von Bakterien und Schimmel
- natürliche Duftstoffe: sorgen für einen dezenten, frischen Geruch
Besonders geeignet bei:
- empfindlicher Schleimhaut
- Druckgefühl und Unwohlsein im Unterbrauch
- Pilzanfälligkeit
- Tampon-Unverträglichkeit
Auch nach dem Wochenbett, bei Endometriose und für alle Frauen, die natürliche, schadstofffreie Periodenprodukte suchen.
Schwämme gehen viral!
5 Medien
Genial einfach:
„Ein natürlicher Tampon ganz ohne Müll und Schadstoffe."
Schweizer Erfindung
„Alter Plastik-Tampon raus, natürlicher Schwamm rein."
5 Investoren, ein Deal:
„HERA überzeugt mit wiederverwendbaren Schwämmen."
Publikumspreis 2025
„Gründerin gewinnt das Vertrauen der Schweizer Öffentlichkeit."
Die Periode vergessen
„Ich fühlte gar nichts von einem fremden Objekt."
„Ich war anfangs sehr skeptisch. Heute will ich nichts anderes mehr. Ich spüre sie gar nicht und habe fast vergessen, dass ich meine Tage habe."
„Nie mehr ohne Schwämmchen. Die Schmerzen sind fast weg, keine Probleme mehr und erst noch Geld gespart und etwas für die Umwelt tun. Ich kann diese zu 300% empfehlen."
„Sehr tolle Firma! Nutze die Produkte nun seit mehreren Jahren und bin super zufrieden damit! Weiter so."
Vor der Periode
Schwämme 20 Minuten mit einem Reinigungstab einweichen und ausspülen.
Einführen
Anfeuchten, zusammendrücken, einführen. Wie ein Tampon. Bis zu 8 Stunden tragen.
Wechseln To-Go
Am Rückholfaden ziehen, in den Cup, neuen Schwamm rein. Zuhause mit Seife ausspülen.
Nach der Periode
Nochmal mit einem Tab reinigen, trocknen lassen, bis zum nächsten Mal aufbewahren.
HERA
Tampons/Binden
HERA
Periodenunterwäsche
HERA
Cup/Disc
Für wen es besonders viel verändert hat
Echte Stimmen aus unserer Community, die nach dem Kauf ein Bewertungslink erhalten haben.
Für Frauen mit starker Periode
„Kein Tampon hielt länger als zwei Stunden. Jetzt trage ich an den ersten Tagen zwei Schwämme und komme durch."
3x saugstärker als Tampons
Zwei gleichzeitig tragen möglich
Für alle, die Tampons nicht vertragen
„Von Tampons hatte ich dieses trockene, wunde Gefühl. Mit dem Schwamm ist das weg."
Nimmt nur Blut auf
100% Naturschwamm
Für Umsteigerinnen von der Tasse
„Bei der Tasse hat mich der Unterdruck gestört. Der Schwamm ist einfach einzuführen und ich merke ihn nicht."
Kein Vakuum, Kein Unterdruck
Mit Spirale tragbar
Für Mamis nach der Geburt
„Nach der Geburt hielt kein Tampon und keine Tasse mehr. Die Schwämme sind das Einzige, was funktioniert hat."
Passt sich an
Kein Druck nach innen
Für alle die viel unterwegs sind
„Öffentliche Toiletten waren mein Albtraum. Jetzt: Schwamm raus, in den Cup, neuen rein. Fertig."
Handgepäck tauglich
Überall einsetzbar
Mehr Freiheit. Mehr Komfort. Weniger Müll.
6 Gründe, warum über 30.000 Frauen zu HERA gewechselt haben.
ohne Chemie, Plastik & Schadstoffe
Tabs für die Tiefenreinigung, Seife für Zwischenreinigung
pro Jahr, am Ende kompostieren
3x saugstärker dank Naturporen. ideal beim Sport und im Spa
je nach Periodenstärke
kein Druck, kein Vakuum, kein Fremdkörpergefühl
Die Fragen, die uns am häufigsten gestellt werden
Das kommt auf deine Blutungsstärke an: bei leichter Blutung bis zu 6 Zyklen, bei mittlerer 4–5, bei starker etwa 3. Danach wird der Schwamm weicher und verliert Saugkraft, dann ist er reif für den Kompost. Aus hygienischen Gründen wird ebenfalls geraten die Schwämme nach max. 6 Zyklen zu kompostieren.
Vor und nach der Periode alle 3 Schwämme für 20 Minuten in warmem Wasser legen und ein Reinigungstab hinzufügen für die Tiefenreinigung. Während der Periode mit Wasser und der 2in1 Seife ausspülen für die sanfte Zwischenreinigung.
Dein Muttermund ist ein natürlicher Verschluss und viel zu klein, als dass der Schwamm irgendwo hinwandern könnte. Er bleibt genau dort, wo du ihn hingelegt hast.
Zum Entfernen ziehst du leicht am Rückholfaden aus medizinischem Silikon. Das dauert Sekunden und funktioniert wie bei einem Tampon.
Beim ersten Mal hilft es, entspannt zu bleiben und den Schwamm ein paar Mal einzuführen und wieder herauszunehmen. Nach zwei, drei Malen machst du es ohne nachzudenken.
Du kannst die Schwämme einfach zuschneiden. An starken Tagen tragen viele Frauen auch zwei Schwämme gleichzeitig.
Ja und Naturschwämme haben von Natur aus antibakterielle Eigenschaften. Wir lassen Tabs und Seife regelmässig im Labor prüfen. Ergebnis: keine nachweisbare Keimbelastung.
Qualität & Transparenz an erster Stelle
Zufriedenheits-Garantie
Laborgeprüft auf Schadstoffe
Regelmäßige Reinigungs- & Keimtests
Mit Frauenärztin entwickelt
Das sagen über 30.000 Frauen, die HERA jeden Monat nutzen
Besonders gelobt wird:
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angenehm weicher Naturschwamm
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Kein Austrocknen im Intimbereich
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Verzicht auf Schadstoffe/ Plastik
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wiederverwedbar und kompostierbar
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Schnelle, einfache Reinigung
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Unkompliziert unterwegs wechseln
Schweizer Startup
„90 % der Periodenprodukte enthalten Chemiefasern, Plastik oder sogar Schwermetalle – und die Hersteller müssen das nicht mal offenlegen. Ich wollte wissen, was ich meinem Körper zumute. Nach Jahren voller Beschwerden habe ich endlich ein Naturprodukt gefunden, das sich richtig anfühlt. 100 % natürlich und transparent – das ist HERA.“
