Set of 3 HERA menstrual sponges
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Three soft natural sponges from the Greek sea — the most natural tampon alternative that you won't feel.
Leak-proof. Comfortable. Reusable.
Three natural sponges from the Greek sea in your desired size — perfect for reordering if you already have your set or want to combine different sizes.
You choose the size according to your flow (Mini, Regular, or Super) and receive 3 sponges of that size, which you use alternately. Reusable for 3–6 cycles depending on your flow, then compostable. One ingredient: 100% natural.
Note: For hygienic cleaning before and after your period, you will also need our cleaning tablets.
3 sponges. A comfortable period.
reiner Naturschwamm, frei von Schadstoffen und Plastik
3x saugstärker als ein Tampon dank Naturporen
Passt sich deinem Körper an
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1 gratis HERA Zyklusguide
Recommended by gynecologists
Recommended by gynecologistsOur sponges are laboratory-tested for harmful substances and are already recommended by gynecologists in their practices – especially for mucosal problems, yeast infections, or tampon intolerance. Our cleansing tablets were also developed with the help of a gynecologist.
Bekannt aus
5 Medien
Genial einfach:
„Ein natürlicher Tampon ganz ohne Müll und Chemie."
Schweizer Erfindung
„Alter Plastik-Tampon raus, natürlicher Schwamm rein."
5 Investoren, ein Deal:
„HERA überzeugt mit wiederverwendbaren Schwämmen."
Publikumspreis 2025
„Gründerin gewinnt das Vertrauen der Schweizer Öffentlichkeit."
Die Periode vergessen
„Ich fühlte gar nichts von einem fremden Objekt."
Publikumspreis 2025
"HERA gewinnt das Vertrauen der Schweizer Öffentlichkeit."
Set of 3 HERA menstrual sponges
„Ich war anfangs sehr skeptisch. Heute will ich nichts anderes mehr. Ich spüre sie gar nicht und habe fast vergessen, dass ich meine Tage habe."
„Nie mehr ohne Schwämmchen. Die Schmerzen sind fast weg, keine Probleme mehr und erst noch Geld gespart und etwas für die Umwelt tun. Ich kann diese zu 300% empfehlen."
„Sehr tolle Firma! Nutze die Produkte nun seit mehreren Jahren und bin super zufrieden damit! Weiter so."
Vor der Periode
Schwämme 20 Minuten mit einem Reinigungstab einweichen und ausspülen.
Einführen
Anfeuchten, zusammendrücken, einführen. Wie ein Tampon. Bis zu 8 Stunden tragen.
Unterwegs wechseln
Am Rückholfaden ziehen, in den Cup, neuen Schwamm rein. Zuhause mit Seife auswaschen.
Nach der Periode
Nochmal mit einem Tab reinigen, trocknen lassen, bis zum nächsten Mal aufbewahren.
HERA
Tampons/Binden
HERA
Periodenunterwäsche
HERA
Cup/Disc
Mehr Freiheit. Mehr Komfort. Weniger Müll.
6 Gründe, warum über 30'000 Frauen gewechselt haben.
ohne Chemie, Plastik & Schadstoffe
tragbar sogar beim Periodensex
pro Jahr
3x saugstärker dank Naturporen. ideal beim Sport und im Spa
und am Ende kompostierbar
kein Druck, kein Austrocknen, kein Juckreiz
Für wen es besonders viel verändert hat
Echte Stimmen aus unserer Community, die nach dem Kauf ein Bewertungslink erhalten haben.
Für Frauen mit starker Periode
«Kein Tampon hielt länger als zwei Stunden. Jetzt trage ich an den ersten Tagen zwei Schwämme und komme durch.»
3x saugstärker als Tampons
Zwei gleichzeitig tragen möglich
Für alle, die Tampons nicht vertragen
«Von Tampons hatte ich dieses trockene, wunde Gefühl. Mit dem Schwamm ist das weg.»
Nimmt nur Blut auf
100% Naturschwamm
Für Umsteigerinnen von der Tasse
«Bei der Tasse hat mich der Unterdruck gestört. Der Schwamm ist einfach einzuführen und ich merke ihn nicht.»
Kein Vakuum, Kein Unterdruck
Mit Spirale tragbar
Für Mamis nach der Geburt
«Nach der Geburt hielt kein Tampon und keine Tasse mehr. Die Schwämme sind das Einzige, was funktioniert hat.»
Passt sich an
Kein Druck nach innen
Auf Reisen
«3 Wochen Backpacking durch Asien — kein Tampon-Stress in fremden WCs. Mit der 2-in-1 Schwammseife geht die Zwischenreinigung überall, das To-Go-Case macht den Rest.»
Handgepäck tauglich
Überall einsetzbar
Die Fragen, die uns am häufigsten gestellt werden
Das kommt auf deine Blutungsstärke an: bei leichter Blutung bis zu 6 Zyklen, bei mittlerer 4–5, bei starker etwa 3. Danach wird der Schwamm weicher und verliert Saugkraft, dann ist er reif für den Kompost. Aus hygienischen Gründen wird ebenfalls geraten die Schwämme nach max. 6 Zyklen zu kompostieren.
Vor und nach der Periode alle 3 Schwämme für 20 Minuten in warmem Wasser legen und ein Reinigungstab hinzufügen für die Tiefenreinigung. Während der Periode mit Wasser und der 2in1 Seife ausspülen für die sanfte Zwischenreinigung.
Dein Muttermund ist ein natürlicher Verschluss und viel zu klein, als dass der Schwamm irgendwo hinwandern könnte. Er bleibt genau dort, wo du ihn hingelegt hast.
Zum Entfernen ziehst du leicht am Rückholfaden aus medizinischem Silikon. Das dauert Sekunden und funktioniert wie bei einem Tampon.
Beim ersten Mal hilft es, entspannt zu bleiben und den Schwamm ein paar Mal einzuführen und wieder herauszunehmen. Nach zwei, drei Malen machst du es ohne nachzudenken.
Du kannst die Schwämme einfach zuschneiden. An starken Tagen tragen viele Frauen auch zwei Schwämme gleichzeitig.
Ja und Naturschwämme haben von Natur aus antibakterielle Eigenschaften. Wir lassen Tabs und Seife regelmässig im Labor prüfen. Ergebnis: keine nachweisbare Keimbelastung.
Qualität & Transparenz an erster Stelle
Zufriedenheits-Garantie
Laborgeprüft auf Schadstoffe
Regelmäßige Reinigungs- & Keimtests
Bei Gynäkologen erhältlich
Das sagen über 30.000 Frauen, die HERA jeden Monat nutzen
Besonders gelobt wird:
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angenehm weicher Naturschwamm
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Kein Austrocknen im Intimbereich
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Verzicht auf Schadstoffe/ Plastik
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wiederverwedbar und kompostierbar
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Schnelle, einfache Reinigung
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Unkompliziert unterwegs wechseln
Swiss startup
“90% of period products contain synthetic fibers, plastic, or even heavy metals – and manufacturers don't even have to disclose this. I wanted to know what I was putting my body through. After years of discomfort, I've finally found a natural product that feels right. 100% natural and transparent – that's HERA.”
