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Saver sponge subscription

Fresh natural sponges automatically delivered to your home — 33% cheaper than buying individually. Can be paused or cancelled at any time.

 

With each delivery, you receive 3 sponges in your desired size — tailored to your rhythm. You choose your delivery interval: every 3, 4, 5, or 6 months, depending on your flow intensity. No minimum term, no hidden conditions.

 

CHF 19.90 instead of CHF 29.90 per delivery. Your period routine simply runs in the background — you'll never have to think about reordering again.

 

Note: Cleaning tabs are not included in the sponge subscription. For sponges + tabs together: choose the combo subscription.

 

Fresh sponges. Automatically. Never forget again.

Ganze 10 CHF sparen im Vergleich zum Einzelkauf

Automatisch geliefert. Jederzeit pausieren und ab 2. Bestellung kündbar.

Flexibel anpassbar auf 3,4,5 oder 6 Monate. Anzahl Tabs passen sich ab.

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Flow intensity: Mini
Besonders stark reduziert
Sale price19,90 CHF Regular price29,90 CHF
1966 in stock
Kauf auf Rechnung
Twint Klarna Mastercard PayPal Visa
30 Tage Zufriedenheitsgarantie
Solltest du mit unseren Menstruationsschwämmen nicht zufrieden sein, erstatten wir dir dein Geld zurück!
Von externen Laboren geprüft
Alle unsere Produkte sind frei von Schadstoffen, Schwermetallen und Plastik und werden regelmässig von Laboren getestet.
Bein Gynäkologen erhältlich

Unsere Menstruationsschwämme sind auch bei Frauenärztinnen* erhältlich als natürliche, sichere und sanfte Alternative zu konventionellen Periodenprodukten.

Die Menstruationsschwämme: 100% Natur aus dem griechischen Meer, frei von Plastik und Chemie. Sie nehmen nur das Blut auf, ohne deine Scheidenflora auszutrocknen.

Die Reinigungstabs: Inhaltsstoffe von einer Frauenärztin geprüft— pH-neutral, laborgeprüft, mit natürlichen Inhaltsstoffen, schonend für deine Vaginalflora:

Anionische & nichtionische Tenside 5-15%: lösen Blut und Rückstände, auch für sensible Haut geeignet
- gering dosiertes Sauerstoffbasiertes Bleichmittel unter 5%: desinfiziert gründlich, ohne Chlor oder aggressive Chemie
- Konservierungsmittel: hemmen das Wachstum von Bakterien und Schimmel
- natürliche Duftstoffe: sorgen für einen dezenten, frischen Geruch

Besonders geeignet bei:

  • empfindlicher Schleimhaut
  • Druckgefühl und Unwohlsein im Unterbrauch
  • Pilzanfälligkeit
  • Tampon-Unverträglichkeit

Auch nach dem Wochenbett, bei Endometriose und für alle Frauen, die natürliche, schadstofffreie Periodenprodukte suchen.

This is what the set includes

Set of 3 menstrual sponges with retrieval string

Depending on your flow, choose between Mini (light flow), Normal (medium flow), or Super (heavy flow). The natural sponges hold up to three tampons and gently adapt to your body – completely free of plastic and chemicals. The medical-grade silicone retrieval strings are already attached, making removal as easy as with tampons.

Absorbency & Sizes Overview

Our sponges come in three sizes – based on standard tampon sizes. This makes it easy to find the right absorbency:

  • Mini: For light flow days, 4–5 cm diameter per sponge, approx. 10–15 ml absorption (equivalent to 2 normal tampons)
  • Regular: For medium flow, 5–6.5 cm diameter per sponge, approx. 15–25 ml absorption (equivalent to 2–2.5 tampons)
  • Super: For heavy flow days, 6.5–7.5 cm diameter per sponge, up to 30 ml absorption (equivalent to 3+ tampons)

You can cut the sponges to a smaller size if needed or wear two at once for extra protection. Thanks to their fine pores, they absorb quickly and reliably retain the liquid. This keeps you dry and protected – in everyday life, during sports, or while sleeping.

Ingredients with full transparency

Menstrual sponges

100% natural sea sponges – free from plastic and synthetic fibers. They are harvested by hand, gently cleaned, and retain their natural color without any chemicals or bleach. Packaged in Switzerland by a foundation, they arrive safely and sustainably at your home. Only the best for your most intimate area.

Bekannt aus

5 Medien

Genial einfach:
„Ein natürlicher Tampon ganz ohne Müll und Schadstoffe."

Schweizer Erfindung
„Alter Plastik-Tampon raus, natürlicher Schwamm rein."

Schweizer Erfindung
„Alter Plastik-Tampon raus, natürlicher Schwamm rein."

Publikumspreis 2025
„Gründerin gewinnt das Vertrauen der Schweizer Öffentlichkeit."

Die Periode vergessen
„Ich fühlte gar nichts von einem fremden Objekt."

Bestseller
Save 10,00 CHF
Menstrual Sponge Starter Set
(4.9)
Menstrual Sponge Starter Set
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(4.9)
Set of 3 HERA menstrual sponges
Sale price29,90 CHF Regular price32,90 CHF
Save 3,00 CHF
Launch Bundle: 2-in-1 Intimate Sponge Soap + Travel Case
(4.8)
Launch Bundle: 2-in-1 Intimate Sponge Soap + Travel Case
Sale price19,90 CHF Regular price22,90 CHF
Save 3,00 CHF
To-Go-Case fuer Menstruatiosschwamm unterwegs
Sale price29,90 CHF Regular price32,90 CHF
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Saver sponge subscription Mini Sale price19,90 CHF Regular price29,90 CHF

„Ich war anfangs sehr skeptisch. Heute will ich nichts anderes mehr. Ich spüre sie gar nicht und habe fast vergessen, dass ich meine Tage habe."

„Nie mehr ohne Schwämmchen. Die Schmerzen sind fast weg, keine Probleme mehr und erst noch Geld gespart und etwas für die Umwelt tun. Ich kann diese zu 300% empfehlen."

„Sehr tolle Firma! Nutze die Produkte nun seit mehreren Jahren und bin super zufrieden damit! Weiter so."

ingredients

Vor der Periode

Schwämme 20 Minuten mit einem Reinigungstab einweichen und ausspülen.

Einführen

Anfeuchten, zusammendrücken, einführen. Wie ein Tampon. Bis zu 8 Stunden tragen.

Unterwegs wechseln

Am Rückholfaden ziehen, in den Cup, neuen Schwamm rein. Zuhause mit Seife ausspülen.

Nach der Periode

Nochmal mit einem Tab reinigen, trocknen lassen, bis zum nächsten Mal aufbewahren.

HERA

Nimmt nur Blut auf Feuchtigkeit
angenehm weich Tragegefühl
6-12 Schwämme Pro Jahr

Tampons/Binden

Trocknet aus Feuchtigkeit
hart und trocken Tragegefühl
250 Einwegartikel Pro Jahr

HERA

Unsichtbar, nicht spürbar Diskretion
mit Seife ausspülen, direkt frisch Pflege
Schwimmen, Sauna möglich Im Wasser

Periodenunterwäsche

Sichtbar unter Kleider Diskretion
strenge Gerüche, Waschmaschine nötig Pflege
Nicht tragbar Im Wasser

HERA

Zusammendrücken & Einführen Handhabung
Kein Vakuum, nicht spürbar Druck im Unterleib
unproblematisch Mit Spirale

Cup/Disc

Falten, platzieren, drehen Handhabung
Tragekomfort Druck im Unterleib
Oft nicht empfohlen Mit Spirale

Mehr Freiheit. Mehr Komfort. Weniger Müll.

6 Gründe, warum über 30'000 Frauen gewechselt haben.

ohne Chemie, Plastik & Schadstoffe

tragbar sogar beim Periodensex

pro Jahr

3x saugstärker dank Naturporen. ideal beim Sport und im Spa

und am Ende kompostierbar

kein Druck, kein Austrocknen, kein Juckreiz

Die Fragen, die uns am häufigsten gestellt werden


Du kannst dein Abo jederzeit pausieren und ab der zweiten Lieferung jederzeit kündigen. Es gibt keinen Mindestzeitraum und keine versteckte Verlängerung. Vor jeder Lieferung bekommst du ausserdem eine Erinnerung per E-Mail, damit du in Ruhe anpassen, pausieren oder kündigen kannst, bevor etwas verschickt wird.

Dann wählst du einfach einen längeren Rhythmus. Du bestimmst selbst, ob deine Lieferung alle 3, 4, 5 oder 6 Monate kommt, und kannst das Intervall jederzeit ändern oder eine Lieferung überspringen. So kommt Nachschub genau dann, wenn du ihn wirklich brauchst, und nichts liegt ungenutzt herum.

Ja. Du wählst nicht nur den Rhythmus, sondern auch die passende Schwammgrösse, und die Menge an Reinigungstabs passt sich automatisch an dein Intervall an. Bei einer Lieferung alle 6 Monate sind zum Beispiel 12 Tabs dabei statt 6, damit die Tiefenreinigung vor und nach jeder Periode immer abgedeckt ist.

Im Einzelkauf zahlst du für Schwämme und Reinigungstabs 49.80. Im Kombi-Sparabo bekommst du beides ab 33.90 pro Lieferung, also fast einen Drittel günstiger. Dazu kommt: Du sparst dir das Nachbestellen, weil alles automatisch zum richtigen Zeitpunkt bei dir ankommt.

Ganz einfach selbst, direkt in deinem Kundenkonto. Dort siehst du jederzeit, wann deine nächste Lieferung kommt, und kannst mit wenigen Klicks das Intervall ändern, eine Lieferung überspringen, pausieren oder kündigen. Vor jeder Lieferung bekommst du ausserdem eine Erinnerung per E-Mail. So wirst du nie von einem Paket überrascht und hast genug Zeit, dein Abo vorher anzupassen.

Qualität & Transparenz an erster Stelle

Zufriedenheits-Garantie

Wir wollen, dass du zufrieden bist! Solltest du das nicht sein, erstatten wir die dein Geld zurück!*
Siehe AGB

Laborgeprüft auf Schadstoffe

Unsere Schwämme sind frei von Schadstoffen und werden regelmässigen von unabhängigen Labor getestet.
Siehe AGB

Regelmäßige Reinigungs- & Keimtests

Wir haben Tabs und Seife auf ihre Reinigungsleistung und Keimbelastung prüfen lassen – das Ergebnis: keine nachweisbare Keimbelastung.
Siehe AGB

Mit Frauenärztin entwickelt

Die Inhaltsstoffe unserer Reinigungstabs und die Reinigungsempfehlungen wurden gemeinsam mit einer Frauenärztin entwickelt und geprüft.
Siehe AGB

Das sagen über 25.000 Frauen, die HERA jeden Monat nutzen

Unsere Community wächst täglich – sei dabei und spüre den Unterschied.

Besonders gelobt wird:

  • angenehm weicher Naturschwamm
  • Kein Austrocknen im Intimbereich
  • Verzicht auf Schadstoffe/ Plastik
  • wiederverwedbar und kompostierbar
  • Schnelle, einfache Reinigung
  • Unkompliziert unterwegs wechseln
  • 5 stars: 103 (87%)
  • 4 stars: 16 (13%)
  • 3 stars: 0 (0%)
  • 2 stars: 0 (0%)
  • 1 star: 0 (0%)
A
Anonym
Ich bin sehr zufrieden mit den Hera Schwämmen

Ich bin sehr zufrieden mit den Hera Schwämmen. Habe viele verschiedene Produkte wie Tassen & Co getestet und nichts hat mich so sehr überzeugt. Die Schwämme halten sehr gut, stören nicht und lassen sich sehr leicht ein-&ausführen.

H
Hannah.G
Sehr zu empfehlen!

Die Schwämme sind super bequem, man spürt fast nichts und sie sind super easy handhabbar mit Reinigung und so!

A
Aylin.K
Ich finde die Naturschwämme der Hammer den…

„Ich finde die Naturschwämme der Wahnsinn.
Weniger Abfall, man spürt die Schwämme nicht … man vergisst, dass man seine Periode hat. Weil das Wohlbefinden einfach der Hammer ist.
Eine riesige Empfehlung von tiefstem Herzen ❤️“

E
Emma.L
Endlich eine Alternative für mich

Endlich eine Alternative für mich gefunden, die gesünder für den Körper ist. Bin sehr zufrieden mit dem Produkt.

S
Sofia.M
Traut euch!

Probiert es aus und überzeugt euch selbst! Perfekte Altnernative zu den herkömmlichen schädlichen Produkten. Versand, Service und Produkt einfach klasse !

A
Aylin.K
Ich bin mehr als Begeistert

Ich bin mehr als Begeistert. Ich verwende die Mensschwämme und die Reinigungstabletten. Sie halten mehr als sie versprechen und bei Problemen sind sie sofort Erreichbar und die lösungen sind einfach top. ❤️❤️ danke liebes Hera Team

I
Isabella.P
Bestes Periodenprodukt

Bestes Periodenprodukt, das ich je hatte!

I
Isabella.P
Ich bin begeistert von den Schwämmen

Ich bin begeistert von den Schwämmen. Merke während des Tragens gar nichts und sie sind leicht zu reinigen. Auch hatte ich eine Frage, welche zeitgerecht und individuell auf mich abgestimmt beantwortet wurde. Sehr zu empfehlen :)

M
Maja.N
schneller Kundenservice

Ich hatte ein kleines "Problem" mit meiner Bestellung, Mir wurde dann sofort geholfen über den direkten Chat.

C
Chiara.D
Sehr schneller Versand

Sehr schneller Versand, gutes Produkt

S
Selina.R
Einfach toll

Anwendung unkomliziert, man fühl sich wohler und sicherer als mit tampons, toller Kundenservice,

F
Fatima.Z
Gamechanger für jede Frau

Super schnelle Lieferung. Habe die Schwämme getestet und bin äusserst zufrieden. Habe sie gleich einem hardcore Test unterzogen beim Backpacking und es ist ein gamechanger für mich. Absolut ohne Probleme beim Wandern, fühlte mich super sicher trotz Anstrengung. Für mich gibt es in Zukunft nur noch Hera. Vielen Dank.

L
Lea.W
Wirklich tolle Produkte

Wirklich tolle Produkte, schnelle Lieferung und top Kundenservice! Vielen Dank

S
Sofia.M
Leicht einzuführen und super bequem!

Leicht einzuführen und super bequem!! Möchte nie wieder was anderes probieren! 🤩

E
Elif.Y
Tolle Produkte

Tolle Produkte, schnelle Lieferung und top Kundenservice!

S
Sara.V
super bequem

super bequem, tolles Produkt

E
Elif.Y
Top Organisation!

Ich bin sehr zufrieden mit den Produkten. Dank ihnen habe ich viel weniger Schmerzen! Das Unternehmen ist sehr engagiert, top organisiert und herzlich.

E
Elif.Y
Sicher, natürlich, nachhaltig

Die Schwämme vermitteln ein sicheres, natürliches Gefühl.
Ich habe weniger Bauchkrämpfe seit ich die Schwämme durch OBs ersetzt habe. Die Handhabung ist einfach und unkompliziert. Leider ist der TO GO Becher nicht richtig dicht und noch nicht 💯 optimal. Mir gefallen die Werte von Hera und ich finde die Pakete sind liebevoll und nachhaltig zusammengestellt. Danke für euren Einsatz für eine qualitativ hohe Frauengesundheit🙏

A
Aylin.K
Kleine Grösse fehlt, ansonsten super

Es wäre toll wenn es die Schwämme auch in etwas kleiner geben würde, ansonsten tolles Produkt!

I
Isabella.P
Super angenehme Schwämme

Super angenehme Schwämme, man spürt sie kaum, man kann sie gut rein und raus nehmen. ist viel angenehmer als jedes Tampon.
ich kann es nur empfehlen!!!

J
Jasmin.O
Schnelle und zuverlässige Lieferung

Schnelle und zuverlässige Lieferung. Tolles Produkt. Ich bin so begeistert, weil die Schwämme Naturprodukte sind und ohne irgendwelche Schadstoffe. Sie fühlen sich gut an zu tragen. Ich feiere es so, dass sie keinen Müll produzieren, da sie nach mehrfacher Verwendung kompostierbar sind. Danke! Ich bin sehr zufrieden und habe somit das Abo bestellt:-)

A
Anna.B
Natürlich

Ich habe gerne umweltschonende und natürliche Sachen an und in meinem Körper.

E
Elif.Y
Tolles Produkt

Natürlich und gut. Schnelle Lieferung und gute Informationen zur Anwendung. Bin rundum zufrieden mit Hera organics.

L
Lea.W
Das düft ihr euren Freundinnen weiterempfehlen ♡

Ich kaufe schon seit HERA Gründung die Schwämmchen und könnte nie mehr ohne. Für mich (und nun auch die meisten meiner Freundinnen) die sorgloseste und unkomplizierteste Art alle Dinge tun zu können, die ich liebe. Mein Lieblingsfact: Dass die Schwämme natürlich sind. Zudem nicht spürbar, sporttauglich, schwimmtauglich, reisetauglich & sextauglich. Love it, danke HERA♡

N
Nina.F
Meine tochter 13 wendet es an und sie ist einfach happy!

Meine tochter 13 wendet es an und sie kommt gut klar damit.

I
Isabella.P
Endlich ein angenhmes Gefühl währen der Periode

Ich habe früher Tampos benutze aber immer mal wieder sind sie verrutscht was sehr unangehnem und schmerzhaft war. Oder gegen Ende der Periode war es eher trockenes gefühl.
Das ist mit dem Schwamm überhaupt nicht mehr der Fall. Ich bin supper happy mit den Schwämmen! Es kommt vor das ich es vergesse so angenehm ist es!
Einziges Manko ist das wenn ich husten oder niesen muss halt der Muskel sich anspannt und dann mal der Schwamm zusammengedrückt wird.
Deshalb habe ich immernoch eine dünne Slippeinlage in der Unterhose. Aber nach zwei Schwangerschften ist der Beckenboden ect.auch anders.
Ich empfehle es gerne weiter!

S
Selina.R
5 Sterne

Ich bin sehr zufrieden mit den Schwämmchen. Sie sind eine super nachhaltige & günstigere Alternative zu Tampons.

L
Lea.W
Sehr netter Kundenservice und einfach…

Sehr netter Kundenservice und einfach tolles Produkt

N
Nina.F
Produkte und Lieferung top

Produkte und Lieferung top, leider wurde mir dieses mal die falsche Schwammgrösse geliefert, massiv grösser als die bisherigen...

S
Sophia.K
Ich bin so froh gibt es diese schwämme…

Ich bin so froh gibt es diese schwämme ! Ich habe keine problem mehr! Sie sind super dicht und saugfähig!

S
Selina.R
Keine Krämpfe mehr wie bei OBs

Bin super glücklich mit den Hera Schwämmchen. Das einzige was komisch ist, ist dass einer der Schwämme nach der Benutzung an ein paar Stellen wie eine Reaktion hatten. Dört sind sie jetz wie Lasiert und härter.

M
Maja.N
Insgesamt zufrieden

Insgesamt bin ich mit den Schwämmen zufrieden. Sie mögen viel aufsaugen und sind einfach zu reinigen. Insbesondere zu Hause und an leichteren bis mittleren Tagen nutze ich sie sehr gerne. Finde auch gut, dass sie die Schleimhaut nicht austrocknen. Gerade im Vergleich mit Tampons.
Ausserhalb sind sie an langen Arbeitstagen für mich nicht ideal, da ich dann sehr häufig wechseln muss und die Möglichkeit zur Reinigung nicht immer gegeben ist. Da greife ich doch lieber auf Tampons zurück.

M
Maja.N
Das erste Produkt seit der Geburt

Es ist das erste Produkt seit der Geburt meines Kindes, dass mir bei meiner Periode hilt. Tragekomfort super, wie versprochen. Lediglich auf die Dauer etwas Teuer im Verhaltnis zu einer Menstruationstasse.
Die Schwämme sind es mir aber wert! Vielen Dank.

Schweizer Startup unterstützen

„90 % der Periodenprodukte enthalten Chemiefasern, Plastik oder sogar Schwermetalle – und die Hersteller müssen das nicht mal offenlegen. Ich wollte wissen, was ich meinem Körper zumute. Nach Jahren voller Beschwerden habe ich endlich ein Naturprodukt gefunden, das sich richtig anfühlt. 100 % natürlich und transparent – das ist HERA.“